🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, koyu et, baget, et ve deri, solüsyon eklenmiş, pişirilmiş, kızartılmış

Tavuk, koyu et, baget, et ve deri, solüsyon eklenmiş, pişirilmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
183
Toplam Yağ 10,7 g
16.5%
Doymuş Yağ 2,9 g
14.6%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 133,0 mg
44.3%
Sodyum 165,0 mg
7.2%
Toplam Karbonhidrat 0,1 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 21,6 g
43.2%
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 0,8 mg
4.2%
Potasyum 218,0 mg
4.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,6g (67%)
  • Yağ 10,7g (33%)
  • Karbonhidrat 0,1g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 183,0 kcal
9.2%
Enerji (kJ) 766,0 kJ
Protein 21,6 g
43.2%
Toplam Yağ 10,7 g
16.5%
Doymuş Yağ 2,9 g
14.6%
Doymamış Yağ 4,6 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,1 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 67,1 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 133,0 mg
44.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,9 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 165,0 mg
7.2%
Potasyum 218,0 mg
4.6%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 0,8 mg
4.2%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 162,0 mg
13%
Çinko 2,1 mg
19.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 27,9 mcg
50.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.1%
Vitamin K 3,3 mcg
2.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B3 (Niasin) 4,8 mg
30.2%
Vitamin B6 0,3 mg
17.1%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 0,3 mcg
12.5%

Benzer Besinler