🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, kızartma, sakatat, pişmiş, kaynatılmış

Tavuk, kızartma, sakatat, pişmiş, kaynatılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
165
Toplam Yağ 5,2 g
8%
Doymuş Yağ 1,6 g
8.2%
Trans Yağ
Kolesterol 357,0 mg
100%
Sodyum 60,0 mg
2.6%
Toplam Karbonhidrat 0,9 g
0.3%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 26,8 g
53.6%
Vitamin A 2.440,0 mcg
100%
Vitamin C 6,5 mg
7.2%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 6,1 mg
33.8%
Potasyum 160,0 mg
3.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,8g (82%)
  • Yağ 5,2g (16%)
  • Karbonhidrat 0,9g (3%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 165,0 kcal
8.3%
Enerji (kJ) 690,0 kJ
Protein 26,8 g
53.6%
Toplam Yağ 5,2 g
8%
Doymuş Yağ 1,6 g
8.2%
Doymamış Yağ 1,3 g
Karbonhidrat 0,9 g
0.3%
Lif 0,0 g
0%
Su 66,3 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 357,0 mg
100%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 60,0 mg
2.6%
Potasyum 160,0 mg
3.4%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 6,1 mg
33.8%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 213,0 mg
17%
Çinko 4,6 mg
42.1%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 100,0 mcg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2.440,0 mcg
100%
Vitamin C 6,5 mg
7.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,8 mg
62.3%
Vitamin B3 (Niasin) 4,0 mg
25.2%
Vitamin B5 2,5 mg
Vitamin B6 0,3 mg
17.6%
Vitamin B9 (Folat) 303,0 mcg
75.8%
Vitamin B12 8,5 mcg
100%

Benzer Besinler