🥩
Et ve Et Ürünleri

Hindi, bütün, sadece et, pişmiş, kavrulmuş

Hindi, bütün, sadece et, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
159
Toplam Yağ 3,8 g
5.9%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.7%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 101,0 mg
33.7%
Sodyum 101,0 mg
4.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 29,1 g
58.2%
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,0 mg
5.7%
Potasyum 239,0 mg
5.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,1g (88%)
  • Yağ 3,8g (12%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 159,0 kcal
8%
Enerji (kJ) 664,0 kJ
Protein 29,1 g
58.2%
Toplam Yağ 3,8 g
5.9%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.7%
Doymamış Yağ 1,3 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 66,7 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 101,0 mg
33.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,9 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 101,0 mg
4.4%
Potasyum 239,0 mg
5.1%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,0 mg
5.7%
Magnezyum 29,0 mg
6.9%
Fosfor 222,0 mg
17.8%
Çinko 2,5 mg
22.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 30,7 mcg
55.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.4%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
21.5%
Vitamin B3 (Niasin) 9,5 mg
59.4%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,6 mg
37.6%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 0,9 mcg
39.2%

Benzer Besinler