🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, kapon, et ve deri, sakatat ve boyun, pişmiş, kavrulmuş

Tavuk, kapon, et ve deri, sakatat ve boyun, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
226
Toplam Yağ 11,7 g
18%
Doymuş Yağ 3,3 g
16.4%
Trans Yağ
Kolesterol 103,0 mg
34.3%
Sodyum 50,0 mg
2.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 28,4 g
56.8%
Vitamin A 220,0 mcg
24.4%
Vitamin C 0,4 mg
0.4%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 1,8 mg
9.9%
Potasyum 243,0 mg
5.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,4g (71%)
  • Yağ 11,7g (29%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 226,0 kcal
11.3%
Enerji (kJ) 946,0 kJ
Protein 28,4 g
56.8%
Toplam Yağ 11,7 g
18%
Doymuş Yağ 3,3 g
16.4%
Doymamış Yağ 4,7 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 59,2 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 103,0 mg
34.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 50,0 mg
2.2%
Potasyum 243,0 mg
5.2%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 1,8 mg
9.9%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 239,0 mg
19.1%
Çinko 1,9 mg
17.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 19,3 mcg
35.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 220,0 mcg
24.4%
Vitamin C 0,4 mg
0.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.9%
Vitamin B3 (Niasin) 8,4 mg
52.6%
Vitamin B5 1,2 mg
Vitamin B6 0,4 mg
24.1%
Vitamin B9 (Folat) 26,0 mcg
6.5%
Vitamin B12 0,4 mcg
15%

Benzer Besinler