🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk göğsü, rulo, fırında kavrulmuş

Tavuk göğsü, rulo, fırında kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
134
Toplam Yağ 7,7 g
11.8%
Doymuş Yağ 2,5 g
12.4%
Trans Yağ
Kolesterol 39,0 mg
13%
Sodyum 883,0 mg
38.4%
Toplam Karbonhidrat 1,8 g
0.6%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,4 g
0.9%
Protein 14,6 g
29.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,3 mg
1.8%
Potasyum 324,0 mg
6.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 14,6g (61%)
  • Yağ 7,7g (32%)
  • Karbonhidrat 1,8g (7%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 134,0 kcal
6.7%
Enerji (kJ) 562,0 kJ
Protein 14,6 g
29.2%
Toplam Yağ 7,7 g
11.8%
Doymuş Yağ 2,5 g
12.4%
Doymamış Yağ 2,8 g
Karbonhidrat 1,8 g
0.6%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,4 g
0.9%
Su 73,0 g
Kül 3,0 g
Kolesterol 39,0 mg
13%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 883,0 mg
38.4%
Potasyum 324,0 mg
6.9%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,3 mg
1.8%
Magnezyum 17,0 mg
4%
Fosfor 121,0 mg
9.7%
Çinko 0,7 mg
5.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 11,7 mcg
21.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.5%
Vitamin K 0,5 mcg
0.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 6,5 mg
40.9%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,3 mg
17.6%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 0,2 mcg
10%

Benzer Besinler