🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tatlı rulolar, peynir

Tatlı rulolar, peynir
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
360
Toplam Yağ 18,3 g
28.2%
Doymuş Yağ 6,1 g
30.3%
Trans Yağ
Kolesterol 76,0 mg
25.3%
Sodyum 357,0 mg
15.5%
Toplam Karbonhidrat 43,7 g
14.6%
Diyet Lifi 1,2 g
4.3%
Toplam Şeker
Protein 7,1 g
14.2%
Vitamin C 0,2 mg
0.2%
Kalsiyum 118,0 mg
9.1%
Demir 0,8 mg
4.2%
Potasyum 137,0 mg
2.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,1g (10%)
  • Yağ 18,3g (26%)
  • Karbonhidrat 43,7g (62%)
  • Lif 1,2g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 360,0 kcal
18%
Enerji (kJ) 1.510,0 kJ
Protein 7,1 g
14.2%
Toplam Yağ 18,3 g
28.2%
Doymuş Yağ 6,1 g
30.3%
Doymamış Yağ 9,1 g
Karbonhidrat 43,7 g
14.6%
Lif 1,2 g
4.3%
Su 29,4 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 76,0 mg
25.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 357,0 mg
15.5%
Potasyum 137,0 mg
2.9%
Kalsiyum 118,0 mg
9.1%
Demir 0,8 mg
4.2%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 98,0 mg
7.8%
Çinko 0,6 mg
5.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 11,9 mcg
21.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 0,2 mg
0.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
12.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10%
Vitamin B3 (Niasin) 0,8 mg
5.2%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.1%
Vitamin B9 (Folat) 43,0 mcg
10.8%
Vitamin B12 0,3 mcg
12.5%

Benzer Besinler