🥦
Sebzeler

Tatlı patates, konserve, püre

Tatlı patates, konserve, püre
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
101
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 75,0 mg
3.3%
Toplam Karbonhidrat 23,2 g
7.7%
Diyet Lifi 1,7 g
6.1%
Toplam Şeker 5,5 g
10.9%
Protein 2,0 g
4%
Vitamin A 435,0 mcg
48.3%
Vitamin C 5,2 mg
5.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 30,0 mg
2.3%
Demir 1,3 mg
7.4%
Potasyum 210,0 mg
4.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 2,0g (7%)
  • Yağ 0,2g (1%)
  • Karbonhidrat 23,2g (86%)
  • Lif 1,7g (6%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 101,0 kcal
5.1%
Enerji (kJ) 421,0 kJ
Protein 2,0 g
4%
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 23,2 g
7.7%
Lif 1,7 g
6.1%
Şeker 5,5 g
10.9%
Su 73,9 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 75,0 mg
3.3%
Potasyum 210,0 mg
4.5%
Kalsiyum 30,0 mg
2.3%
Demir 1,3 mg
7.4%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 52,0 mg
4.2%
Çinko 0,2 mg
1.9%
Bakır 0,3 mg
Manganez 1,0 mg
Selenyum 0,8 mcg
1.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 435,0 mcg
48.3%
Vitamin C 5,2 mg
5.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 1,1 mg
7.3%
Vitamin K 2,4 mcg
2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.9%
Vitamin B3 (Niasin) 1,0 mg
6%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,2 mg
14.1%
Vitamin B9 (Folat) 11,0 mcg
2.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler