🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tarife göre hazırlanmış, az yağlı (%2) sütle yapılmış Fransız tostu

Tarife göre hazırlanmış, az yağlı (%2) sütle yapılmış Fransız tostu
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
229
Toplam Yağ 10,8 g
16.6%
Doymuş Yağ 2,7 g
13.6%
Trans Yağ
Kolesterol 116,0 mg
38.7%
Sodyum 479,0 mg
20.8%
Toplam Karbonhidrat 25,0 g
8.3%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 7,7 g
15.4%
Vitamin A 124,0 mcg
13.8%
Vitamin C 0,3 mg
0.3%
Kalsiyum 100,0 mg
7.7%
Demir 1,7 mg
9.3%
Potasyum 134,0 mg
2.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,7g (18%)
  • Yağ 10,8g (25%)
  • Karbonhidrat 25,0g (57%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 229,0 kcal
11.5%
Enerji (kJ) 958,0 kJ
Protein 7,7 g
15.4%
Toplam Yağ 10,8 g
16.6%
Doymuş Yağ 2,7 g
13.6%
Doymamış Yağ 4,5 g
Karbonhidrat 25,0 g
8.3%
Su 54,7 g
Kül 1,8 g
Kolesterol 116,0 mg
38.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 479,0 mg
20.8%
Potasyum 134,0 mg
2.9%
Kalsiyum 100,0 mg
7.7%
Demir 1,7 mg
9.3%
Magnezyum 17,0 mg
4%
Fosfor 117,0 mg
9.4%
Çinko 0,7 mg
6.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 20,1 mcg
36.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 124,0 mcg
13.8%
Vitamin C 0,3 mg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
16.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
24.6%
Vitamin B3 (Niasin) 1,6 mg
10.2%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.1%
Vitamin B9 (Folat) 43,0 mcg
10.8%
Vitamin B12 0,3 mcg
12.9%

Benzer Besinler