🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tarife göre hazırlanan turta, cevizli

Tarife göre hazırlanan turta, cevizli
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
412
Toplam Yağ 22,2 g
34.2%
Doymuş Yağ 4,0 g
20%
Trans Yağ
Kolesterol 87,0 mg
29%
Sodyum 262,0 mg
11.4%
Toplam Karbonhidrat 52,2 g
17.4%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 4,9 g
9.8%
Vitamin A 82,0 mcg
9.1%
Vitamin C 0,2 mg
0.2%
Kalsiyum 32,0 mg
2.5%
Demir 1,5 mg
8.2%
Potasyum 133,0 mg
2.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 4,9g (6%)
  • Yağ 22,2g (28%)
  • Karbonhidrat 52,2g (66%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 412,0 kcal
20.6%
Enerji (kJ) 1.720,0 kJ
Protein 4,9 g
9.8%
Toplam Yağ 22,2 g
34.2%
Doymuş Yağ 4,0 g
20%
Doymamış Yağ 11,2 g
Karbonhidrat 52,2 g
17.4%
Su 19,5 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 87,0 mg
29%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 262,0 mg
11.4%
Potasyum 133,0 mg
2.8%
Kalsiyum 32,0 mg
2.5%
Demir 1,5 mg
8.2%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 94,0 mg
7.5%
Çinko 1,0 mg
9.3%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,7 mg
Selenyum 12,0 mcg
21.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 82,0 mcg
9.1%
Vitamin C 0,2 mg
0.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
15.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.8%
Vitamin B3 (Niasin) 0,9 mg
5.3%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,1 mg
3.5%
Vitamin B9 (Folat) 26,0 mcg
6.5%
Vitamin B12 0,2 mcg
7.1%

Benzer Besinler