🥩
Et ve Et Ürünleri

Tamales, masa ve domuz eti dolgusu (Hopi)

Tamales, masa ve domuz eti dolgusu (Hopi)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
168
Toplam Yağ 4,7 g
7.2%
Doymuş Yağ 1,4 g
6.9%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 27,0 mg
9%
Sodyum 298,0 mg
13%
Toplam Karbonhidrat 18,3 g
6.1%
Diyet Lifi 3,3 g
11.8%
Toplam Şeker 1,6 g
3.1%
Protein 13,2 g
26.4%
Vitamin A 81,0 mcg
9%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 0,7 mg
3.7%
Potasyum 250,0 mg
5.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 13,2g (33%)
  • Yağ 4,7g (12%)
  • Karbonhidrat 18,3g (46%)
  • Lif 3,3g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 168,0 kcal
8.4%
Enerji (kJ) 704,0 kJ
Protein 13,2 g
26.4%
Toplam Yağ 4,7 g
7.2%
Doymuş Yağ 1,4 g
6.9%
Doymamış Yağ 1,7 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 18,3 g
6.1%
Lif 3,3 g
11.8%
Şeker 1,6 g
3.1%
Nişasta 0,5 g
Su 62,4 g
Kül 1,5 g
Kolesterol 27,0 mg
9%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,9 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 298,0 mg
13%
Potasyum 250,0 mg
5.3%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 0,7 mg
3.7%
Magnezyum 35,0 mg
8.3%
Fosfor 141,0 mg
11.3%
Çinko 1,3 mg
11.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 32,6 mcg
59.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 81,0 mcg
9%
Vitamin E 1,1 mg
7.4%
Vitamin K 3,2 mcg
2.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
14.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
5.4%
Vitamin B3 (Niasin) 2,8 mg
17.6%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,3 mg
15.3%
Vitamin B12 0,2 mcg
9.2%

Benzer Besinler