Balık, ringa balığı yumurtası, Pasifik, kuru (Alaska Yerlisi) Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

312

Toplam Yağ 6,6 g

10.2%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum —

Toplam Karbonhidrat 2,8 g

0.9%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 60,4 g

100%

Kalsiyum 29,0 mg

2.2%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	312,0	kcal	15.6%
Enerji (kJ)	1.310,0	kJ	—
Protein	60,4	g	100%
Toplam Yağ	6,6	g	10.2%
Karbonhidrat	2,8	g	0.9%
Su	27,3	g	—
Kül	2,9	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Kalsiyum	29,0	mg	2.2%
Fosfor	808,0	mg	64.6%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	13.1%
Vitamin B3 (Niasin)	4,1	mg	25.6%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Balık, ringa balığı yumurtası, Pasifik, kuru (Alaska Yerlisi)