🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tahıllar, QUAKER, Hazır Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm ve Baharat, kuru

Tahıllar, QUAKER, Hazır Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm ve Baharat, kuru
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
360
Toplam Yağ 4,0 g
6.2%
Doymuş Yağ 0,6 g
3.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 440,0 mg
19.1%
Toplam Karbonhidrat 75,7 g
25.2%
Diyet Lifi 5,8 g
20.7%
Toplam Şeker 35,6 g
71.2%
Protein 9,1 g
18.2%
Vitamin A 494,0 mcg
54.9%
Vitamin C 0,7 mg
0.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 235,0 mg
18.1%
Demir 9,1 mg
50.6%
Potasyum 360,0 mg
7.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 9,1g (10%)
  • Yağ 4,0g (4%)
  • Karbonhidrat 75,7g (80%)
  • Lif 5,8g (6%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 360,0 kcal
18%
Enerji (kJ) 1.510,0 kJ
Protein 9,1 g
18.2%
Toplam Yağ 4,0 g
6.2%
Doymuş Yağ 0,6 g
3.1%
Doymamış Yağ 1,2 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 75,7 g
25.2%
Lif 5,8 g
20.7%
Şeker 35,6 g
71.2%
Nişasta 20,0 g
Su 8,5 g
Kül 2,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 440,0 mg
19.1%
Potasyum 360,0 mg
7.7%
Kalsiyum 235,0 mg
18.1%
Demir 9,1 mg
50.6%
Magnezyum 82,0 mg
19.5%
Fosfor 292,0 mg
23.4%
Çinko 2,0 mg
18%
Bakır 0,3 mg
Manganez 2,0 mg
Selenyum 2,9 mcg
5.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 494,0 mcg
54.9%
Vitamin C 0,7 mg
0.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,4 mg
2.7%
Vitamin K 2,3 mcg
1.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,8 mg
65.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,7 mg
51.5%
Vitamin B3 (Niasin) 10,5 mg
65.6%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 1,1 mg
65.3%
Vitamin B9 (Folat) 213,0 mcg
53.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler