Succotash (mısır ve limas), konserve, tam taneli mısır, katı ve sıvı Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,5 g

0.8%

Doymuş Yağ 0,1 g

0.5%

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 0,0 mg

Sodyum 221,0 mg

9.6%

Toplam Karbonhidrat 14,0 g

4.7%

Diyet Lifi 2,6 g

9.3%

Toplam Şeker —

Protein 2,6 g

5.2%

Vitamin A 7,0 mcg

0.8%

Vitamin C 4,6 mg

5.1%

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 11,0 mg

0.8%

Demir 0,5 mg

2.9%

Potasyum 163,0 mg

3.5%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	63,0	kcal	3.2%
Enerji (kJ)	264,0	kJ	—
Protein	2,6	g	5.2%
Toplam Yağ	0,5	g	0.8%
Doymuş Yağ	0,1	g	0.5%
Doymamış Yağ	0,1	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	14,0	g	4.7%
Lif	2,6	g	9.3%
Su	82,0	g	—
Kül	1,0	g	—
Kolesterol	0,0	mg	0%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	221,0	mg	9.6%
Potasyum	163,0	mg	3.5%
Kalsiyum	11,0	mg	0.8%
Demir	0,5	mg	2.9%
Magnezyum	19,0	mg	4.5%
Fosfor	55,0	mg	4.4%
Çinko	0,5	mg	4.5%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,4	mg	—
Selenyum	0,6	mcg	1.1%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	7,0	mcg	0.8%
Vitamin C	4,6	mg	5.1%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,1	mg	4.6%
Vitamin B3 (Niasin)	0,6	mg	4%
Vitamin B5	0,3	mg	—
Vitamin B6	0,1	mg	2.9%
Vitamin B9 (Folat)	32,0	mcg	8%
Vitamin B12	0,0	mcg	0%

🥦 Sebzeler

Succotash (mısır ve limas), konserve, tam taneli mısır, katı ve sıvı