🥦
Sebzeler

Soğan, tatlı, çiğ

Soğan, tatlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
32
Toplam Yağ 0,1 g
0.1%
Doymuş Yağ
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 8,0 mg
0.3%
Toplam Karbonhidrat 7,6 g
2.5%
Diyet Lifi 0,9 g
3.2%
Toplam Şeker 5,0 g
10%
Protein 0,8 g
1.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 4,8 mg
5.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 0,3 mg
1.4%
Potasyum 119,0 mg
2.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,8g (9%)
  • Yağ 0,1g (1%)
  • Karbonhidrat 7,6g (81%)
  • Lif 0,9g (10%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 32,0 kcal
1.6%
Enerji (kJ) 133,0 kJ
Protein 0,8 g
1.6%
Toplam Yağ 0,1 g
0.1%
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 7,6 g
2.5%
Lif 0,9 g
3.2%
Şeker 5,0 g
10%
Nişasta 0,7 g
Su 91,2 g
Kül 0,3 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 8,0 mg
0.3%
Potasyum 119,0 mg
2.5%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 0,3 mg
1.4%
Magnezyum 9,0 mg
2.1%
Fosfor 27,0 mg
2.2%
Çinko 0,1 mg
1.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,5 mcg
0.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 4,8 mg
5.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,0 mg
0.1%
Vitamin K 0,3 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
1.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.8%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B9 (Folat) 23,0 mcg
5.8%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler