🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, striploin, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, hızlı kızartılmış

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, striploin, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, hızlı kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
217
Toplam Yağ 11,4 g
17.5%
Doymuş Yağ 3,9 g
19.6%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 70,0 mg
23.3%
Sodyum 55,0 mg
2.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,5 g
57%
Vitamin A 19,0 mcg
2.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 2,0 mg
10.9%
Potasyum 364,0 mg
7.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,5g (71%)
  • Yağ 11,4g (29%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 217,0 kcal
10.9%
Enerji (kJ) 907,0 kJ
Protein 28,5 g
57%
Toplam Yağ 11,4 g
17.5%
Doymuş Yağ 3,9 g
19.6%
Doymamış Yağ 4,7 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 59,6 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 70,0 mg
23.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 55,0 mg
2.4%
Potasyum 364,0 mg
7.7%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 2,0 mg
10.9%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 217,0 mg
17.4%
Çinko 3,4 mg
31%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 4,0 mcg
7.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 19,0 mcg
2.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Vitamin E 0,5 mg
3.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.9%
Vitamin B3 (Niasin) 4,8 mg
30.3%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.8%
Vitamin B12 0,9 mcg
39.2%

Benzer Besinler