🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, küp şeklinde rulo, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, küp şeklinde rulo, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
225
Toplam Yağ 16,3 g
25.1%
Doymuş Yağ 6,7 g
33.7%
Trans Yağ 0,5 g
Kolesterol 60,0 mg
20%
Sodyum 43,0 mg
1.9%
Toplam Karbonhidrat 1,3 g
0.4%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 18,2 g
36.4%
Vitamin A 15,0 mcg
1.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 1,9 mg
10.6%
Potasyum 297,0 mg
6.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 18,2g (51%)
  • Yağ 16,3g (46%)
  • Karbonhidrat 1,3g (4%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 225,0 kcal
11.3%
Enerji (kJ) 941,0 kJ
Protein 18,2 g
36.4%
Toplam Yağ 16,3 g
25.1%
Doymuş Yağ 6,7 g
33.7%
Doymamış Yağ 5,5 g
Trans Yağ 0,5 g
Karbonhidrat 1,3 g
0.4%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 63,4 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 60,0 mg
20%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 43,0 mg
1.9%
Potasyum 297,0 mg
6.3%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 1,9 mg
10.6%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 161,0 mg
12.9%
Çinko 3,3 mg
30.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 4,4 mcg
8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 15,0 mcg
1.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,3 mg
2.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
5.4%
Vitamin B3 (Niasin) 3,0 mg
18.9%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,3 mg
14.7%
Vitamin B12 1,4 mcg
57.9%

Benzer Besinler