Pastırma, dana eti, %98 yağsız Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 1,2 g

1.8%

Doymuş Yağ 0,0 g

Trans Yağ —

Kolesterol 47,0 mg

15.7%

Sodyum 1.010,0 mg

43.9%

Toplam Karbonhidrat 1,5 g

0.5%

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 19,6 g

39.2%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 34,6 mg

38.4%

Kalsiyum 9,0 mg

0.7%

Demir 2,8 mg

15.4%

Potasyum 228,0 mg

4.9%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	95,0	kcal	4.8%
Enerji (kJ)	397,0	kJ	—
Protein	19,6	g	39.2%
Toplam Yağ	1,2	g	1.8%
Doymuş Yağ	0,0	g	0%
Doymamış Yağ	0,6	g	—
Karbonhidrat	1,5	g	0.5%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	74,3	g	—
Kül	3,4	g	—
Kolesterol	47,0	mg	15.7%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	1.010,0	mg	43.9%
Potasyum	228,0	mg	4.9%
Kalsiyum	9,0	mg	0.7%
Demir	2,8	mg	15.4%
Magnezyum	18,0	mg	4.3%
Fosfor	150,0	mg	12%
Çinko	4,3	mg	38.7%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	10,4	mcg	18.9%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	34,6	mg	38.4%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	13.1%
Vitamin B3 (Niasin)	5,1	mg	31.6%
Vitamin B5	0,3	mg	—
Vitamin B6	0,2	mg	10.6%
Vitamin B9 (Folat)	7,0	mcg	1.8%
Vitamin B12	1,8	mcg	73.3%

🥩 Et ve Et Ürünleri

Pastırma, dana eti, %98 yağsız