🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga, bütün (kaburga 6-12), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, çiğ

Sığır eti, kaburga, bütün (kaburga 6-12), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
322
Toplam Yağ 27,9 g
42.9%
Doymuş Yağ 11,5 g
57.5%
Trans Yağ
Kolesterol 71,0 mg
23.7%
Sodyum 54,0 mg
2.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 16,3 g
32.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,7 mg
9.6%
Potasyum 267,0 mg
5.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 16,3g (37%)
  • Yağ 27,9g (63%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 322,0 kcal
16.1%
Enerji (kJ) 1.350,0 kJ
Protein 16,3 g
32.6%
Toplam Yağ 27,9 g
42.9%
Doymuş Yağ 11,5 g
57.5%
Doymamış Yağ 12,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 53,8 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 71,0 mg
23.7%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 54,0 mg
2.3%
Potasyum 267,0 mg
5.7%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,7 mg
9.6%
Magnezyum 16,0 mg
3.8%
Fosfor 154,0 mg
12.3%
Çinko 3,7 mg
33.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 16,3 mcg
29.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10%
Vitamin B3 (Niasin) 2,8 mg
17.4%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.2%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 2,8 mcg
100%

Benzer Besinler