🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, düz, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kızartılmış

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, düz, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
226
Toplam Yağ 10,3 g
15.8%
Doymuş Yağ 3,1 g
15.6%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 94,0 mg
31.3%
Sodyum 30,0 mg
1.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 33,2 g
66.4%
Vitamin A 15,0 mcg
1.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 3,2 mg
17.9%
Potasyum 172,0 mg
3.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 33,2g (76%)
  • Yağ 10,3g (24%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 226,0 kcal
11.3%
Enerji (kJ) 944,0 kJ
Protein 33,2 g
66.4%
Toplam Yağ 10,3 g
15.8%
Doymuş Yağ 3,1 g
15.6%
Doymamış Yağ 3,8 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 56,4 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 94,0 mg
31.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 30,0 mg
1.3%
Potasyum 172,0 mg
3.7%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 3,2 mg
17.9%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 159,0 mg
12.7%
Çinko 4,5 mg
41.3%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 2,0 mcg
3.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 15,0 mcg
1.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 1,2 mg
7.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 2,3 mg
14.3%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10%
Vitamin B12 1,9 mcg
77.1%

Benzer Besinler