🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, bonfile, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, bonfile, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
140
Toplam Yağ 6,1 g
9.4%
Doymuş Yağ 2,5 g
12.3%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 58,0 mg
19.3%
Sodyum 39,0 mg
1.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 21,2 g
42.4%
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 2,2 mg
12.3%
Potasyum 362,0 mg
7.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,2g (78%)
  • Yağ 6,1g (22%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 140,0 kcal
7%
Enerji (kJ) 584,0 kJ
Protein 21,2 g
42.4%
Toplam Yağ 6,1 g
9.4%
Doymuş Yağ 2,5 g
12.3%
Doymamış Yağ 1,8 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 71,8 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 58,0 mg
19.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 39,0 mg
1.7%
Potasyum 362,0 mg
7.7%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 2,2 mg
12.3%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 204,0 mg
16.3%
Çinko 2,3 mg
21.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 4,3 mcg
7.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,6 mg
4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 4,1 mg
25.3%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,3 mg
15.9%
Vitamin B12 1,8 mcg
74.2%

Benzer Besinler

Karşılaştır