Sığır eti, ayna gözü Kırsal Tarzı kaburgalar, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kızartılmış

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

296

Toplam Yağ 20,6 g

31.7%

Doymuş Yağ 9,0 g

45.1%

Trans Yağ 1,3 g

Kolesterol 96,0 mg

32%

Sodyum 65,0 mg

2.8%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 27,7 g

55.4%

Vitamin A 8,0 mcg

0.9%

Vitamin C 0,0 mg

Vitamin D 0,1 mcg

0.5%

Kalsiyum 16,0 mg

1.2%

Demir 2,5 mg

13.8%

Potasyum 247,0 mg

5.3%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	296,0	kcal	14.8%
Enerji (kJ)	1.240,0	kJ	—
Protein	27,7	g	55.4%
Toplam Yağ	20,6	g	31.7%
Doymuş Yağ	9,0	g	45.1%
Doymamış Yağ	10,0	g	—
Trans Yağ	1,3	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	51,9	g	—
Kül	1,0	g	—
Kolesterol	96,0	mg	32%
Omega-3	0,0	g	—
Omega-6	0,7	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	65,0	mg	2.8%
Potasyum	247,0	mg	5.3%
Kalsiyum	16,0	mg	1.2%
Demir	2,5	mg	13.8%
Magnezyum	17,0	mg	4%
Fosfor	172,0	mg	13.8%
Çinko	8,9	mg	81%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	30,7	mcg	55.8%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	8,0	mcg	0.9%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin D	0,1	mcg	0.5%
Vitamin E	0,1	mg	0.6%
Vitamin K	1,6	mcg	1.3%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	16.2%
Vitamin B3 (Niasin)	3,8	mg	23.8%
Vitamin B5	0,6	mg	—
Vitamin B6	0,3	mg	15.9%
Vitamin B9 (Folat)	7,0	mcg	1.8%
Vitamin B12	3,1	mcg	100%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein