🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kıyılmış et, sahte yumuşak biftek, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, USDA seçeneği, pişmiş, kızartılmış

Sığır eti, kıyılmış et, sahte yumuşak biftek, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, USDA seçeneği, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
161
Toplam Yağ 5,7 g
8.8%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.6%
Trans Yağ
Kolesterol 65,0 mg
21.7%
Sodyum 73,0 mg
3.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 25,7 g
51.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 3,0 mg
16.8%
Potasyum 293,0 mg
6.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,7g (82%)
  • Yağ 5,7g (18%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 161,0 kcal
8.1%
Enerji (kJ) 675,0 kJ
Protein 25,7 g
51.4%
Toplam Yağ 5,7 g
8.8%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.6%
Doymamış Yağ 2,7 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 65,6 g
Kül 1,5 g
Kolesterol 65,0 mg
21.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 73,0 mg
3.2%
Potasyum 293,0 mg
6.2%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 3,0 mg
16.8%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 234,0 mg
18.7%
Çinko 7,8 mg
71.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 25,2 mcg
45.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
17.7%
Vitamin B3 (Niasin) 3,6 mg
22.6%
Vitamin B5 0,0 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.8%
Vitamin B9 (Folat) 8,0 mcg
2%
Vitamin B12 3,4 mcg
100%

Benzer Besinler