🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tüm sınıflar, çiğ

Sığır eti, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tüm sınıflar, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
140
Toplam Yağ 5,4 g
8.3%
Doymuş Yağ 2,0 g
9.9%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 62,0 mg
20.7%
Sodyum 56,0 mg
2.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,2 g
44.4%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 1,8 mg
10.2%
Potasyum 316,0 mg
6.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,2g (80%)
  • Yağ 5,4g (20%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 140,0 kcal
7%
Enerji (kJ) 587,0 kJ
Protein 22,2 g
44.4%
Toplam Yağ 5,4 g
8.3%
Doymuş Yağ 2,0 g
9.9%
Doymamış Yağ 2,3 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 71,8 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 62,0 mg
20.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 56,0 mg
2.4%
Potasyum 316,0 mg
6.7%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 1,8 mg
10.2%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 194,0 mg
15.5%
Çinko 4,6 mg
41.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 26,6 mcg
48.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin K 1,3 mcg
1.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 6,1 mg
38.4%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,6 mg
34.7%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 1,6 mcg
67.1%

Benzer Besinler