🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/8" yağa kadar kesilmiş, seçilmiş, pişirilmiş

Sığır eti, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/8" yağa kadar kesilmiş, seçilmiş, pişirilmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
167
Toplam Yağ 6,4 g
9.8%
Doymuş Yağ 2,4 g
11.8%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 74,0 mg
24.7%
Sodyum 51,0 mg
2.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,5 g
55%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 2,2 mg
12.1%
Potasyum 294,0 mg
6.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,5g (81%)
  • Yağ 6,4g (19%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 167,0 kcal
8.4%
Enerji (kJ) 700,0 kJ
Protein 27,5 g
55%
Toplam Yağ 6,4 g
9.8%
Doymuş Yağ 2,4 g
11.8%
Doymamış Yağ 2,6 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 60,0 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 74,0 mg
24.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 51,0 mg
2.2%
Potasyum 294,0 mg
6.3%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 2,2 mg
12.1%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 192,0 mg
15.4%
Çinko 5,5 mg
50%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 33,6 mcg
61.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin K 1,3 mcg
1.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
15.4%
Vitamin B3 (Niasin) 5,9 mg
36.9%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,5 mg
29.4%
Vitamin B9 (Folat) 8,0 mcg
2%
Vitamin B12 1,7 mcg
70%

Benzer Besinler