🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm sınıflar, çiğ

Sığır eti, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm sınıflar, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
167
Toplam Yağ 9,3 g
14.3%
Doymuş Yağ 3,8 g
19.2%
Trans Yağ 0,4 g
Kolesterol 65,0 mg
21.7%
Sodyum 61,0 mg
2.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 21,0 g
42%
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 2,0 mg
11.3%
Potasyum 310,0 mg
6.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,0g (69%)
  • Yağ 9,3g (31%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 167,0 kcal
8.4%
Enerji (kJ) 701,0 kJ
Protein 21,0 g
42%
Toplam Yağ 9,3 g
14.3%
Doymuş Yağ 3,8 g
19.2%
Doymamış Yağ 4,4 g
Trans Yağ 0,4 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 69,0 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 65,0 mg
21.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 61,0 mg
2.7%
Potasyum 310,0 mg
6.6%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 2,0 mg
11.3%
Magnezyum 17,0 mg
4%
Fosfor 194,0 mg
15.5%
Çinko 4,7 mg
43.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 22,9 mcg
41.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.2%
Vitamin K 1,4 mcg
1.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
15.4%
Vitamin B3 (Niasin) 5,3 mg
33.4%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,5 mg
31.2%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 2,2 mcg
92.9%

Benzer Besinler