Kuzu eti, çeşitli etler ve yan ürünler, dil, pişmiş, kızarmış Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

275

Toplam Yağ 20,3 g

31.2%

Doymuş Yağ 7,8 g

39.2%

Trans Yağ —

Kolesterol 189,0 mg

63%

Sodyum 67,0 mg

2.9%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 21,6 g

43.2%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 7,0 mg

7.8%

Kalsiyum 10,0 mg

0.8%

Demir 2,6 mg

14.6%

Potasyum 158,0 mg

3.4%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	275,0	kcal	13.8%
Enerji (kJ)	1.150,0	kJ	—
Protein	21,6	g	43.2%
Toplam Yağ	20,3	g	31.2%
Doymuş Yağ	7,8	g	39.2%
Doymamış Yağ	10,0	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	57,9	g	—
Kül	0,7	g	—
Kolesterol	189,0	mg	63%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	67,0	mg	2.9%
Potasyum	158,0	mg	3.4%
Kalsiyum	10,0	mg	0.8%
Demir	2,6	mg	14.6%
Magnezyum	16,0	mg	3.8%
Fosfor	134,0	mg	10.7%
Çinko	3,0	mg	27.2%
Bakır	0,2	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	28,0	mcg	50.9%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	7,0	mg	7.8%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,4	mg	32.3%
Vitamin B3 (Niasin)	3,7	mg	23.1%
Vitamin B5	0,3	mg	—
Vitamin B6	0,2	mg	10%
Vitamin B9 (Folat)	3,0	mcg	0.8%
Vitamin B12	6,3	mcg	100%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Kuzu eti, çeşitli etler ve yan ürünler, dil, pişmiş, kızarmış