Sığır eti, Avustralya, ithal, otla beslenmiş, fileto, bonfile biftek/kızartma, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

151

Toplam Yağ 7,6 g

11.7%

Doymuş Yağ 3,4 g

17%

Trans Yağ 0,4 g

Kolesterol 50,0 mg

16.7%

Sodyum 62,0 mg

2.7%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 20,5 g

41%

Vitamin A 1,0 mcg

0.1%

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 4,0 mg

0.3%

Demir 2,2 mg

12.3%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	151,0	kcal	7.6%
Enerji (kJ)	631,0	kJ	—
Protein	20,5	g	41%
Toplam Yağ	7,6	g	11.7%
Doymuş Yağ	3,4	g	17%
Doymamış Yağ	3,1	g	—
Trans Yağ	0,4	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Nişasta	0,0	g	—
Su	71,2	g	—
Kül	1,1	g	—
Kolesterol	50,0	mg	16.7%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	62,0	mg	2.7%
Kalsiyum	4,0	mg	0.3%
Demir	2,2	mg	12.3%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	1,0	mcg	0.1%
Vitamin C	0,0	mg	0%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein