🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga eti, kemiksiz, dudaktan yapışan, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, ızgarada pişirilmiş

Sığır eti, kaburga eti, kemiksiz, dudaktan yapışan, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, ızgarada pişirilmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
207
Toplam Yağ 10,6 g
16.3%
Doymuş Yağ 4,2 g
21%
Trans Yağ 0,5 g
Kolesterol 79,0 mg
26.3%
Sodyum 59,0 mg
2.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,0 g
56%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 2,5 mg
14.1%
Potasyum 296,0 mg
6.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,0g (73%)
  • Yağ 10,6g (27%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 207,0 kcal
10.4%
Enerji (kJ) 866,0 kJ
Protein 28,0 g
56%
Toplam Yağ 10,6 g
16.3%
Doymuş Yağ 4,2 g
21%
Doymamış Yağ 4,9 g
Trans Yağ 0,5 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 61,4 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 79,0 mg
26.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 59,0 mg
2.6%
Potasyum 296,0 mg
6.3%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 2,5 mg
14.1%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 177,0 mg
14.2%
Çinko 7,0 mg
63.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 35,6 mcg
64.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 1,6 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
24.6%
Vitamin B3 (Niasin) 5,8 mg
36.3%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,6 mg
32.9%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 2,3 mcg
96.7%

Benzer Besinler