Sığır eti, kaburga, bütün (kaburga 6-12), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, birinci sınıf, pişmiş, kızartılmış

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

386

Toplam Yağ 32,4 g

49.8%

Doymuş Yağ 13,4 g

67%

Trans Yağ —

Kolesterol 85,0 mg

28.3%

Sodyum 62,0 mg

2.7%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 22,0 g

44%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 11,0 mg

0.8%

Demir 2,1 mg

11.8%

Potasyum 310,0 mg

6.6%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	386,0	kcal	19.3%
Enerji (kJ)	1.620,0	kJ	—
Protein	22,0	g	44%
Toplam Yağ	32,4	g	49.8%
Doymuş Yağ	13,4	g	67%
Doymamış Yağ	14,1	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	44,9	g	—
Kül	1,0	g	—
Kolesterol	85,0	mg	28.3%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	62,0	mg	2.7%
Potasyum	310,0	mg	6.6%
Kalsiyum	11,0	mg	0.8%
Demir	2,1	mg	11.8%
Magnezyum	20,0	mg	4.8%
Fosfor	169,0	mg	13.5%
Çinko	5,2	mg	47.2%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	27,7	mcg	50.4%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	13.8%
Vitamin B3 (Niasin)	3,2	mg	19.9%
Vitamin B5	0,3	mg	—
Vitamin B6	0,3	mg	17.6%
Vitamin B9 (Folat)	6,0	mcg	1.5%
Vitamin B12	2,8	mcg	100%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein