Sığır eti, kaburga, arka kaburga, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kızartılmış

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

360

Toplam Yağ 29,2 g

44.9%

Doymuş Yağ 13,0 g

65%

Trans Yağ —

Kolesterol 87,0 mg

29%

Sodyum 63,0 mg

2.7%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 24,2 g

48.4%

Vitamin A 9,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Vitamin D 0,2 mcg

Kalsiyum 23,0 mg

1.8%

Demir 2,4 mg

13.3%

Potasyum 255,0 mg

5.4%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	360,0	kcal	18%
Enerji (kJ)	1.500,0	kJ	—
Protein	24,2	g	48.4%
Toplam Yağ	29,2	g	44.9%
Doymuş Yağ	13,0	g	65%
Doymamış Yağ	14,2	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	46,5	g	—
Kül	0,6	g	—
Kolesterol	87,0	mg	29%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	63,0	mg	2.7%
Potasyum	255,0	mg	5.4%
Kalsiyum	23,0	mg	1.8%
Demir	2,4	mg	13.3%
Magnezyum	22,0	mg	5.2%
Fosfor	163,0	mg	13%
Çinko	5,3	mg	48.2%
Bakır	0,1	mg	—
Selenyum	24,6	mcg	44.7%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	9,0	mcg	1%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin D	0,2	mcg	1%
Vitamin K	1,6	mcg	1.3%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3	mg	23.8%
Vitamin B3 (Niasin)	5,0	mg	31.3%
Vitamin B6	0,5	mg	28.8%
Vitamin B9 (Folat)	6,0	mcg	1.5%
Vitamin B12	2,1	mcg	88.3%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein