🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, bonfile, rosto, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, birinci sınıf, pişmiş, kavrulmuş

Sığır eti, bonfile, rosto, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, birinci sınıf, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
343
Toplam Yağ 26,7 g
41.1%
Doymuş Yağ 10,6 g
53%
Trans Yağ
Kolesterol 88,0 mg
29.3%
Sodyum 55,0 mg
2.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 24,0 g
48%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 3,1 mg
17.3%
Potasyum 336,0 mg
7.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,0g (47%)
  • Yağ 26,7g (53%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 343,0 kcal
17.2%
Enerji (kJ) 1.440,0 kJ
Protein 24,0 g
48%
Toplam Yağ 26,7 g
41.1%
Doymuş Yağ 10,6 g
53%
Doymamış Yağ 11,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 48,3 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 88,0 mg
29.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 55,0 mg
2.4%
Potasyum 336,0 mg
7.1%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 3,1 mg
17.3%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 203,0 mg
16.2%
Çinko 4,4 mg
39.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 23,1 mcg
42%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Vitamin E 0,6 mg
3.7%
Vitamin K 2,0 mcg
1.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B3 (Niasin) 3,0 mg
18.8%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,3 mg
19.4%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 2,5 mcg
100%

Benzer Besinler

Karşılaştır