🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, ayna, kısa kaburga, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağlı, seçmeli, çiğ

Sığır eti, ayna, kısa kaburga, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağlı, seçmeli, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
240
Toplam Yağ 19,0 g
29.2%
Doymuş Yağ 8,1 g
40.7%
Trans Yağ 1,1 g
Kolesterol 73,0 mg
24.3%
Sodyum 75,0 mg
3.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 17,2 g
34.4%
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 2,3 mg
12.8%
Potasyum 282,0 mg
6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 17,2g (48%)
  • Yağ 19,0g (52%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 240,0 kcal
12%
Enerji (kJ) 1.000,0 kJ
Protein 17,2 g
34.4%
Toplam Yağ 19,0 g
29.2%
Doymuş Yağ 8,1 g
40.7%
Doymamış Yağ 9,5 g
Trans Yağ 1,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 63,2 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 73,0 mg
24.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,6 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 75,0 mg
3.3%
Potasyum 282,0 mg
6%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 2,3 mg
12.8%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 167,0 mg
13.4%
Çinko 7,1 mg
64.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 19,3 mcg
35.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.1%
Vitamin K 1,5 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.1%
Vitamin B3 (Niasin) 3,3 mg
20.8%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,3 mg
17.6%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 2,9 mcg
100%

Benzer Besinler