🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, antrikot küçük kızartma/fileto, kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, seçilmiş, çiğ

Sığır eti, antrikot küçük kızartma/fileto, kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, seçilmiş, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
125
Toplam Yağ 3,7 g
5.7%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.3%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 65,0 mg
21.7%
Sodyum 57,0 mg
2.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,9 g
45.8%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 2,2 mg
12.1%
Potasyum 389,0 mg
8.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,9g (86%)
  • Yağ 3,7g (14%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 125,0 kcal
6.3%
Enerji (kJ) 523,0 kJ
Protein 22,9 g
45.8%
Toplam Yağ 3,7 g
5.7%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.3%
Doymamış Yağ 1,8 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 72,5 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 65,0 mg
21.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 57,0 mg
2.5%
Potasyum 389,0 mg
8.3%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 2,2 mg
12.1%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 233,0 mg
18.6%
Çinko 6,1 mg
55.5%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 23,5 mcg
42.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin K 1,5 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.9%
Vitamin B3 (Niasin) 5,7 mg
35.8%
Vitamin B6 0,6 mg
34.1%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 2,7 mcg
100%

Benzer Besinler