Rice, red, unenriched, dry, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 3,4 g

5.3%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 0,4 mg

Toplam Karbonhidrat 76,2 g

25.4%

Diyet Lifi 4,2 g

15%

Toplam Şeker —

Protein 8,6 g

17.1%

Kalsiyum 9,2 mg

0.7%

Demir 1,2 mg

6.7%

Potasyum 245,0 mg

5.2%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	8,6	g	17.1%
Toplam Yağ	3,4	g	5.3%
Karbonhidrat	76,2	g	25.4%
Lif	4,2	g	15%
Su	10,5	g	—
Kül	1,3	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	0,4	mg	0%
Potasyum	245,0	mg	5.2%
Kalsiyum	9,2	mg	0.7%
Demir	1,2	mg	6.7%
Magnezyum	126,0	mg	30%
Fosfor	314,0	mg	25.1%
Çinko	2,6	mg	23.3%
Bakır	0,3	mg	—
Manganez	2,6	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B1 (Tiamin)	0,3	mg	28.3%
Vitamin B3 (Niasin)	6,7	mg	41.8%
Vitamin B6	0,1	mg	8.2%
Vitamin B7 (Biyotin)	4,8	mcg	—

🌾 Tahıllar ve Ekmek Düşük Kalori

Rice, red, unenriched, dry, raw