Pitanga, (surinam-kiraz), çiğ Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,4 g

0.6%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 0,0 mg

Sodyum 3,0 mg

0.1%

Toplam Karbonhidrat 7,5 g

2.5%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 0,8 g

1.6%

Vitamin A 75,0 mcg

8.3%

Vitamin C 26,3 mg

29.2%

Kalsiyum 9,0 mg

0.7%

Demir 0,2 mg

1.1%

Potasyum 103,0 mg

2.2%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	33,0	kcal	1.7%
Enerji (kJ)	138,0	kJ	—
Protein	0,8	g	1.6%
Toplam Yağ	0,4	g	0.6%
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	7,5	g	2.5%
Su	90,8	g	—
Kül	0,5	g	—
Kolesterol	0,0	mg	0%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	3,0	mg	0.1%
Potasyum	103,0	mg	2.2%
Kalsiyum	9,0	mg	0.7%
Demir	0,2	mg	1.1%
Magnezyum	12,0	mg	2.9%
Fosfor	11,0	mg	0.9%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	75,0	mcg	8.3%
Vitamin C	26,3	mg	29.2%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0	mg	3.1%
Vitamin B3 (Niasin)	0,3	mg	1.9%
Vitamin B12	0,0	mcg	0%

🍎 Meyveler Düşük Kalori

Pitanga, (surinam-kiraz), çiğ