🌾
Tahıllar ve Ekmek

Pirinç, beyaz, yapışkan, zenginleştirilmemiş, pişmiş

Pirinç, beyaz, yapışkan, zenginleştirilmemiş, pişmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
97
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 5,0 mg
0.2%
Toplam Karbonhidrat 21,1 g
7%
Diyet Lifi 1,0 g
3.6%
Toplam Şeker 0,1 g
0.1%
Protein 2,0 g
4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 2,0 mg
0.2%
Demir 0,1 mg
0.8%
Potasyum 10,0 mg
0.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 2,0g (8%)
  • Yağ 0,2g (1%)
  • Karbonhidrat 21,1g (87%)
  • Lif 1,0g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 97,0 kcal
4.9%
Enerji (kJ) 406,0 kJ
Protein 2,0 g
4%
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Doymamış Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 21,1 g
7%
Lif 1,0 g
3.6%
Şeker 0,1 g
0.1%
Su 76,6 g
Kül 0,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 5,0 mg
0.2%
Potasyum 10,0 mg
0.2%
Kalsiyum 2,0 mg
0.2%
Demir 0,1 mg
0.8%
Magnezyum 5,0 mg
1.2%
Fosfor 8,0 mg
0.6%
Çinko 0,4 mg
3.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 5,6 mcg
10.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,0 mg
0.3%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B3 (Niasin) 0,3 mg
1.8%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 1,0 mcg
0.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler