🌾
Tahıllar ve Ekmek

Pirinç, beyaz, yapışkan, zenginleştirilmemiş, pişmemiş

Pirinç, beyaz, yapışkan, zenginleştirilmemiş, pişmemiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
370
Toplam Yağ 0,6 g
0.8%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.6%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 7,0 mg
0.3%
Toplam Karbonhidrat 81,7 g
27.2%
Diyet Lifi 2,8 g
10%
Toplam Şeker
Protein 6,8 g
13.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,6 mg
8.9%
Potasyum 77,0 mg
1.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 6,8g (7%)
  • Yağ 0,6g (1%)
  • Karbonhidrat 81,7g (89%)
  • Lif 2,8g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 370,0 kcal
18.5%
Enerji (kJ) 1.550,0 kJ
Protein 6,8 g
13.6%
Toplam Yağ 0,6 g
0.8%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.6%
Doymamış Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 81,7 g
27.2%
Lif 2,8 g
10%
Su 10,5 g
Kül 0,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 7,0 mg
0.3%
Potasyum 77,0 mg
1.6%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,6 mg
8.9%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 71,0 mg
5.7%
Çinko 1,2 mg
10.9%
Bakır 0,2 mg
Manganez 1,0 mg
Selenyum 15,1 mcg
27.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
15%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 2,1 mg
13.4%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,1 mg
6.5%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler