🌾
Tahıllar ve Ekmek

Pirinç, beyaz, uzun taneli, yarı haşlanmış, zenginleştirilmemiş, pişmiş

Pirinç, beyaz, uzun taneli, yarı haşlanmış, zenginleştirilmemiş, pişmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
123
Toplam Yağ 0,4 g
0.6%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.4%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Toplam Karbonhidrat 26,0 g
8.7%
Diyet Lifi 0,9 g
3.2%
Toplam Şeker 0,1 g
0.2%
Protein 2,9 g
5.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 0,2 mg
1.3%
Potasyum 56,0 mg
1.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 2,9g (10%)
  • Yağ 0,4g (1%)
  • Karbonhidrat 26,0g (86%)
  • Lif 0,9g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 123,0 kcal
6.2%
Enerji (kJ) 513,0 kJ
Protein 2,9 g
5.8%
Toplam Yağ 0,4 g
0.6%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.4%
Doymamış Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 26,0 g
8.7%
Lif 0,9 g
3.2%
Şeker 0,1 g
0.2%
Nişasta 0,1 g
Su 70,4 g
Kül 0,3 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Potasyum 56,0 mg
1.2%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 0,2 mg
1.3%
Magnezyum 9,0 mg
2.1%
Fosfor 55,0 mg
4.4%
Çinko 0,4 mg
3.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 9,3 mcg
16.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,0 mg
0.1%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
1.5%
Vitamin B3 (Niasin) 2,3 mg
14.4%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,2 mg
9.4%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler