Pineapple, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 0,2 g

0.3%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 0,0 mg

Toplam Karbonhidrat 14,1 g

4.7%

Diyet Lifi 0,9 g

3.4%

Toplam Şeker —

Protein 0,5 g

0.9%

Vitamin C 58,6 mg

65.1%

Kalsiyum 12,5 mg

Demir 0,1 mg

0.3%

Potasyum 137,0 mg

2.9%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	0,5	g	0.9%
Toplam Yağ	0,2	g	0.3%
Karbonhidrat	14,1	g	4.7%
Lif	0,9	g	3.4%
Nişasta	3,5	g	—
Su	85,0	g	—
Kül	0,3	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	0,0	mg	0%
Potasyum	137,0	mg	2.9%
Kalsiyum	12,5	mg	1%
Demir	0,1	mg	0.3%
Magnezyum	13,4	mg	3.2%
Fosfor	5,4	mg	0.4%
Çinko	0,1	mg	1%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,9	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	58,6	mg	65.1%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	5%
Vitamin B3 (Niasin)	0,2	mg	1.4%
Vitamin B6	0,1	mg	6.5%

🍎 Meyveler Düşük Kalori

Pineapple, raw