🍎
Meyveler

Armut, çiğ

Armut, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
57
Toplam Yağ 0,1 g
0.2%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 1,0 mg
0%
Toplam Karbonhidrat 15,2 g
5.1%
Diyet Lifi 3,1 g
11.1%
Toplam Şeker 9,8 g
19.5%
Protein 0,4 g
0.7%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 4,3 mg
4.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 0,2 mg
1%
Potasyum 116,0 mg
2.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,4g (2%)
  • Yağ 0,1g (1%)
  • Karbonhidrat 15,2g (81%)
  • Lif 3,1g (16%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 57,0 kcal
2.9%
Enerji (kJ) 239,0 kJ
Protein 0,4 g
0.7%
Toplam Yağ 0,1 g
0.2%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Doymamış Yağ 0,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 15,2 g
5.1%
Lif 3,1 g
11.1%
Şeker 9,8 g
19.5%
Nişasta 0,7 g
Su 84,0 g
Kül 0,3 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1,0 mg
0%
Potasyum 116,0 mg
2.5%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 0,2 mg
1%
Magnezyum 7,0 mg
1.7%
Fosfor 12,0 mg
1%
Çinko 0,1 mg
0.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,1 mcg
0.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 4,3 mg
4.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.8%
Vitamin K 4,4 mcg
3.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,2 mg
1%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler