🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Peynir, süzme peynir, kremalı, büyük veya küçük lor

Peynir, süzme peynir, kremalı, büyük veya küçük lor
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
98
Toplam Yağ 4,3 g
6.6%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.6%
Trans Yağ
Kolesterol 17,0 mg
5.7%
Sodyum 315,0 mg
13.7%
Toplam Karbonhidrat 3,4 g
1.1%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 2,7 g
5.3%
Protein 11,1 g
22.2%
Vitamin A 37,0 mcg
4.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 83,0 mg
6.4%
Demir 0,1 mg
0.4%
Potasyum 104,0 mg
2.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 11,1g (59%)
  • Yağ 4,3g (23%)
  • Karbonhidrat 3,4g (18%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 98,0 kcal
4.9%
Enerji (kJ) 412,0 kJ
Protein 11,1 g
22.2%
Toplam Yağ 4,3 g
6.6%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.6%
Doymamış Yağ 0,8 g
Karbonhidrat 3,4 g
1.1%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 2,7 g
5.3%
Nişasta 0,0 g
Su 79,8 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 17,0 mg
5.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 315,0 mg
13.7%
Potasyum 104,0 mg
2.2%
Kalsiyum 83,0 mg
6.4%
Demir 0,1 mg
0.4%
Magnezyum 8,0 mg
1.9%
Fosfor 159,0 mg
12.7%
Çinko 0,4 mg
3.6%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 9,7 mcg
17.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 37,0 mcg
4.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
12.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.6%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
2.9%
Vitamin B9 (Folat) 12,0 mcg
3%
Vitamin B12 0,4 mcg
17.9%

Benzer Besinler