🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Peynir, krema, az yağlı

Peynir, krema, az yağlı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
208
Toplam Yağ 16,7 g
25.7%
Doymuş Yağ 10,0 g
50%
Trans Yağ
Kolesterol 54,0 mg
18%
Sodyum 317,0 mg
13.8%
Toplam Karbonhidrat 6,7 g
2.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 3,3 g
6.6%
Protein 7,9 g
15.7%
Vitamin A 161,0 mcg
17.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Kalsiyum 148,0 mg
11.4%
Demir 0,2 mg
0.9%
Potasyum 247,0 mg
5.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,9g (25%)
  • Yağ 16,7g (53%)
  • Karbonhidrat 6,7g (22%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 208,0 kcal
10.4%
Enerji (kJ) 872,0 kJ
Protein 7,9 g
15.7%
Toplam Yağ 16,7 g
25.7%
Doymuş Yağ 10,0 g
50%
Doymamış Yağ 4,0 g
Karbonhidrat 6,7 g
2.2%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 3,3 g
6.6%
Nişasta 0,0 g
Su 66,7 g
Kül 2,0 g
Kolesterol 54,0 mg
18%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 317,0 mg
13.8%
Potasyum 247,0 mg
5.3%
Kalsiyum 148,0 mg
11.4%
Demir 0,2 mg
0.9%
Magnezyum 8,0 mg
1.9%
Fosfor 152,0 mg
12.2%
Çinko 0,6 mg
5.2%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 4,0 mcg
7.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 161,0 mcg
17.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.8%
Vitamin K 1,1 mcg
0.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.8%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,1 mg
2.9%
Vitamin B9 (Folat) 19,0 mcg
4.8%
Vitamin B12 0,9 mcg
38.3%

Benzer Besinler