🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Yumurta, hindi, bütün, taze, çiğ

Yumurta, hindi, bütün, taze, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
171
Toplam Yağ 11,9 g
18.3%
Doymuş Yağ 3,6 g
18.2%
Trans Yağ
Kolesterol 933,0 mg
100%
Sodyum 151,0 mg
6.6%
Toplam Karbonhidrat 1,2 g
0.4%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 13,7 g
27.4%
Vitamin A 166,0 mcg
18.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 99,0 mg
7.6%
Demir 4,1 mg
22.8%
Potasyum 142,0 mg
3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 13,7g (51%)
  • Yağ 11,9g (44%)
  • Karbonhidrat 1,2g (4%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 171,0 kcal
8.6%
Enerji (kJ) 716,0 kJ
Protein 13,7 g
27.4%
Toplam Yağ 11,9 g
18.3%
Doymuş Yağ 3,6 g
18.2%
Doymamış Yağ 4,6 g
Karbonhidrat 1,2 g
0.4%
Lif 0,0 g
0%
Su 72,5 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 933,0 mg
100%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 151,0 mg
6.6%
Potasyum 142,0 mg
3%
Kalsiyum 99,0 mg
7.6%
Demir 4,1 mg
22.8%
Magnezyum 13,0 mg
3.1%
Fosfor 170,0 mg
13.6%
Çinko 1,6 mg
14.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 34,3 mcg
62.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 166,0 mcg
18.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,5 mg
36.2%
Vitamin B3 (Niasin) 0,0 mg
0.1%
Vitamin B5 1,9 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B9 (Folat) 71,0 mcg
17.8%
Vitamin B12 1,7 mcg
70.4%

Benzer Besinler