🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Peynir, mozzarella peyniri, düşük nem, yarım yağlı

Peynir, mozzarella peyniri, düşük nem, yarım yağlı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
295
Toplam Yağ 19,8 g
30.5%
Doymuş Yağ 11,3 g
56.5%
Trans Yağ 0,7 g
Kolesterol 64,0 mg
21.3%
Sodyum 666,0 mg
29%
Toplam Karbonhidrat 5,6 g
1.9%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 1,9 g
3.8%
Protein 23,8 g
47.6%
Vitamin A 227,0 mcg
25.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Kalsiyum 697,0 mg
53.6%
Demir 0,2 mg
1.2%
Potasyum 188,0 mg
4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,8g (48%)
  • Yağ 19,8g (40%)
  • Karbonhidrat 5,6g (11%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 295,0 kcal
14.8%
Enerji (kJ) 1.240,0 kJ
Protein 23,8 g
47.6%
Toplam Yağ 19,8 g
30.5%
Doymuş Yağ 11,3 g
56.5%
Doymamış Yağ 5,7 g
Trans Yağ 0,7 g
Karbonhidrat 5,6 g
1.9%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 1,9 g
3.8%
Nişasta 0,0 g
Su 47,1 g
Kül 3,8 g
Kolesterol 64,0 mg
21.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 666,0 mg
29%
Potasyum 188,0 mg
4%
Kalsiyum 697,0 mg
53.6%
Demir 0,2 mg
1.2%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 548,0 mg
43.8%
Çinko 3,6 mg
32.9%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 27,6 mcg
50.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 227,0 mcg
25.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Vitamin E 0,5 mg
3.3%
Vitamin K 1,3 mcg
1.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
26.9%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.7%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.9%
Vitamin B9 (Folat) 27,0 mcg
6.8%
Vitamin B12 1,7 mcg
70%

Benzer Besinler