🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Peynir, Meksika, Queso Asadero

Peynir, Meksika, Queso Asadero
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
356
Toplam Yağ 25,0 g
38.5%
Doymuş Yağ 14,8 g
74%
Trans Yağ
Kolesterol 105,0 mg
35%
Sodyum 607,0 mg
26.4%
Toplam Karbonhidrat 4,1 g
1.4%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,6 g
45.2%
Vitamin A 55,0 mcg
6.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Kalsiyum 661,0 mg
50.8%
Demir 0,5 mg
2.8%
Potasyum 86,0 mg
1.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,6g (44%)
  • Yağ 25,0g (48%)
  • Karbonhidrat 4,1g (8%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 356,0 kcal
17.8%
Enerji (kJ) 1.490,0 kJ
Protein 22,6 g
45.2%
Toplam Yağ 25,0 g
38.5%
Doymuş Yağ 14,8 g
74%
Doymamış Yağ 8,0 g
Karbonhidrat 4,1 g
1.4%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 44,2 g
Kül 4,1 g
Kolesterol 105,0 mg
35%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 607,0 mg
26.4%
Potasyum 86,0 mg
1.8%
Kalsiyum 661,0 mg
50.8%
Demir 0,5 mg
2.8%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 443,0 mg
35.4%
Çinko 3,0 mg
27.5%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 14,5 mcg
26.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 55,0 mcg
6.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.6%
Vitamin K 2,4 mcg
2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.9%
Vitamin B3 (Niasin) 0,2 mg
1.1%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
2.9%
Vitamin B9 (Folat) 8,0 mcg
2%
Vitamin B12 1,0 mcg
41.7%

Benzer Besinler