🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Peynir, edam

Peynir, edam
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
357
Toplam Yağ 28,6 g
44%
Doymuş Yağ 18,7 g
93.5%
Trans Yağ
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Sodyum 973,0 mg
42.3%
Toplam Karbonhidrat 1,4 g
0.5%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 25,0 g
50%
Vitamin A 243,0 mcg
27%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Kalsiyum 731,0 mg
56.2%
Demir 0,4 mg
2.4%
Potasyum 188,0 mg
4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,0g (45%)
  • Yağ 28,6g (52%)
  • Karbonhidrat 1,4g (3%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 357,0 kcal
17.9%
Enerji (kJ) 1.490,0 kJ
Protein 25,0 g
50%
Toplam Yağ 28,6 g
44%
Doymuş Yağ 18,7 g
93.5%
Doymamış Yağ 8,1 g
Karbonhidrat 1,4 g
0.5%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 41,0 g
Kül 4,2 g
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 973,0 mg
42.3%
Potasyum 188,0 mg
4%
Kalsiyum 731,0 mg
56.2%
Demir 0,4 mg
2.4%
Magnezyum 30,0 mg
7.1%
Fosfor 536,0 mg
42.9%
Çinko 3,8 mg
34.1%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 14,5 mcg
26.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 243,0 mcg
27%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.6%
Vitamin K 2,3 mcg
1.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
30%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.5%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 16,0 mcg
4%
Vitamin B12 1,5 mcg
64.2%

Benzer Besinler