🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Yoğurt, Yunan, meyve, tam yağlı süt

Yoğurt, Yunan, meyve, tam yağlı süt
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
106
Toplam Yağ 3,0 g
4.6%
Doymuş Yağ 1,6 g
8%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 10,0 mg
3.3%
Sodyum 37,0 mg
1.6%
Toplam Karbonhidrat 12,3 g
4.1%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 12,0 g
24%
Protein 7,3 g
14.7%
Vitamin A 46,0 mcg
5.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 100,0 mg
7.7%
Demir 0,0 mg
0%
Potasyum 113,0 mg
2.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,3g (32%)
  • Yağ 3,0g (13%)
  • Karbonhidrat 12,3g (54%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 106,0 kcal
5.3%
Enerji (kJ) 441,0 kJ
Protein 7,3 g
14.7%
Toplam Yağ 3,0 g
4.6%
Doymuş Yağ 1,6 g
8%
Doymamış Yağ 1,3 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 12,3 g
4.1%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 12,0 g
24%
Su 76,8 g
Kül 0,6 g
Kolesterol 10,0 mg
3.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 37,0 mg
1.6%
Potasyum 113,0 mg
2.4%
Kalsiyum 100,0 mg
7.7%
Demir 0,0 mg
0%
Magnezyum 10,0 mg
2.4%
Fosfor 109,0 mg
8.7%
Çinko 0,4 mg
3.7%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 9,6 mcg
17.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 46,0 mcg
5.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.5%
Vitamin K 0,3 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,2 mg
1.3%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
2.9%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,5 mcg
20.8%

Benzer Besinler