🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Peynir, Meksika, harman, yağı azaltılmış

Peynir, Meksika, harman, yağı azaltılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
282
Toplam Yağ 19,4 g
29.8%
Doymuş Yağ 11,6 g
58%
Trans Yağ
Kolesterol 62,0 mg
20.7%
Sodyum 776,0 mg
33.7%
Toplam Karbonhidrat 3,4 g
1.1%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,6 g
1.1%
Protein 24,7 g
49.4%
Vitamin A 155,0 mcg
17.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Kalsiyum 1.150,0 mg
88.5%
Demir 0,1 mg
0.7%
Potasyum 93,0 mg
2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,7g (52%)
  • Yağ 19,4g (41%)
  • Karbonhidrat 3,4g (7%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 282,0 kcal
14.1%
Enerji (kJ) 1.180,0 kJ
Protein 24,7 g
49.4%
Toplam Yağ 19,4 g
29.8%
Doymuş Yağ 11,6 g
58%
Doymamış Yağ 5,0 g
Karbonhidrat 3,4 g
1.1%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,6 g
1.1%
Su 48,2 g
Kül 4,3 g
Kolesterol 62,0 mg
20.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 776,0 mg
33.7%
Potasyum 93,0 mg
2%
Kalsiyum 1.150,0 mg
88.5%
Demir 0,1 mg
0.7%
Magnezyum 35,0 mg
8.3%
Fosfor 583,0 mg
46.6%
Çinko 4,3 mg
39.1%
Bakır 0,0 mg
Selenyum 15,5 mcg
28.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 155,0 mcg
17.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Vitamin E 0,2 mg
1.1%
Vitamin K 1,6 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.1%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.4%
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 20,0 mcg
5%
Vitamin B12 1,7 mcg
69.2%

Benzer Besinler