🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Peynir, keçi, yumuşak tip

Peynir, keçi, yumuşak tip
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
264
Toplam Yağ 21,1 g
32.5%
Doymuş Yağ 14,6 g
73%
Trans Yağ
Kolesterol 46,0 mg
15.3%
Sodyum 459,0 mg
20%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 18,5 g
37%
Vitamin A 288,0 mcg
32%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Kalsiyum 140,0 mg
10.8%
Demir 1,9 mg
10.6%
Potasyum 26,0 mg
0.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 18,5g (47%)
  • Yağ 21,1g (53%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 264,0 kcal
13.2%
Enerji (kJ) 1.110,0 kJ
Protein 18,5 g
37%
Toplam Yağ 21,1 g
32.5%
Doymuş Yağ 14,6 g
73%
Doymamış Yağ 4,8 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 60,8 g
Kül 1,6 g
Kolesterol 46,0 mg
15.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 459,0 mg
20%
Potasyum 26,0 mg
0.6%
Kalsiyum 140,0 mg
10.8%
Demir 1,9 mg
10.6%
Magnezyum 16,0 mg
3.8%
Fosfor 256,0 mg
20.5%
Çinko 0,9 mg
8.4%
Bakır 0,7 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 2,8 mcg
5.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 288,0 mcg
32%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Vitamin E 0,2 mg
1.2%
Vitamin K 1,8 mcg
1.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
29.2%
Vitamin B3 (Niasin) 0,4 mg
2.7%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,3 mg
14.7%
Vitamin B9 (Folat) 12,0 mcg
3%
Vitamin B12 0,2 mcg
7.9%

Benzer Besinler