🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Peynir, münster

Peynir, münster
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
368
Toplam Yağ 30,0 g
46.2%
Doymuş Yağ 19,1 g
95.5%
Trans Yağ
Kolesterol 96,0 mg
32%
Sodyum 628,0 mg
27.3%
Toplam Karbonhidrat 1,1 g
0.4%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 1,1 g
2.2%
Protein 23,4 g
46.8%
Vitamin A 298,0 mcg
33.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Kalsiyum 717,0 mg
55.2%
Demir 0,4 mg
2.3%
Potasyum 134,0 mg
2.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,4g (43%)
  • Yağ 30,0g (55%)
  • Karbonhidrat 1,1g (2%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 368,0 kcal
18.4%
Enerji (kJ) 1.540,0 kJ
Protein 23,4 g
46.8%
Toplam Yağ 30,0 g
46.2%
Doymuş Yağ 19,1 g
95.5%
Doymamış Yağ 8,7 g
Karbonhidrat 1,1 g
0.4%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 1,1 g
2.2%
Su 41,8 g
Kül 3,7 g
Kolesterol 96,0 mg
32%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 628,0 mg
27.3%
Potasyum 134,0 mg
2.9%
Kalsiyum 717,0 mg
55.2%
Demir 0,4 mg
2.3%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 468,0 mg
37.4%
Çinko 2,8 mg
25.5%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 14,5 mcg
26.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 298,0 mcg
33.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin K 2,5 mcg
2.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
24.6%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.6%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
3.5%
Vitamin B9 (Folat) 12,0 mcg
3%
Vitamin B12 1,5 mcg
61.3%

Benzer Besinler